![\"Resilienz:](\"https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Resilienz-Kernkompetenz-der-Zukunft.jpg\")
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Der in der Physik gebr\u00e4uchliche Begriff f\u00fcr elastische Stoffe, die auch nach hoher Druckeinwirkung wieder in ihre Ursprungsform zur\u00fcckkehren (engl. resilience = Elastizit\u00e4t, Spannkraft; lat. resilire = zur\u00fcckspringen, abprallen), wird vom Duden als \u00abpsychische Widerstandskraft; die F\u00e4higkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeintr\u00e4chtigungen zu \u00fcberstehen\u00bb, beschrieben. Beim Menschen bezeichnet Resilienz die F\u00e4higkeit, sich trotz widriger Umst\u00e4nde, Niederlagen und Krankheiten immer wieder neu aufzurichten. Synonym steht Resilienz auch f\u00fcr: Stressresistenz, psychische Robustheit oder psychische Elastizit\u00e4t, eine Kernkompetenz, um Zukunft aktiv und konstruktiv zu gestalten.<\/p>\n
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Resilienz ist die F\u00e4higkeit, Krisen nicht nur zu \u00fcberstehen, sondern durch die Bew\u00e4ltigung der Krise die eigene Pers\u00f6nlichkeit zu st\u00e4rken. Resiliente Menschen verf\u00fcgen \u00fcber eine Art seelisches Immunsystem, das aus dem Zusammenspiel verschiedener Faktoren erw\u00e4chst. Diese erm\u00f6glichen es, unabh\u00e4ngig von den \u00e4usseren Umst\u00e4nden und Gegebenheiten gesund zu bleiben oder zu werden, die innere Balance zu finden, ein selbstbestimmtes Leben zu f\u00fchren und vers\u00f6hnlich mit sich selbst und anderen umzugehen.<\/p>\n
Resilienz \u2013 der Schl\u00fcssel erfolgreicher Organisationen<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Belastungen in der Arbeitswelt haben sich in den letzten Jahren sehr ver\u00e4ndert und damit auch die Themen und Aufgaben der betrieblichen Gesundheitsf\u00f6rderung. Zunehmend ist in der Arbeitswelt eine Verschiebung von fr\u00fcher mehr k\u00f6rperlichen Beanspruchungen in Richtung einer Zunahme psychischer Belastungen zu verzeichnen. Absenzen aufgrund psychischer Erkrankungen steigen und Firmen sehen sich zunehmend mit Themen wie Depression, Burnout oder Pr\u00e4sentismus konfrontiert. Nicht nur vermehrte Absenzen sind f\u00fcr Organisationen eine Herausforderung, sondern auch die steigende Zahl von Mitarbeitenden, die trotz psychischer Ersch\u00f6pfung zur Arbeit erscheinen, ein Ph\u00e4nomen, das in der Fachwelt als \u00abPr\u00e4sentismus\u00bb bezeichnet wird und zu messbaren negativen Konsequenzen f\u00fcr die Betriebe f\u00fchrt.<\/p>\n <\/p>\n Das Thema Resilienz gewinnt f\u00fcr zukunftsorientierte Organisationen zunehmend an Bedeutung und wird im organisationalen Kontext dann verwendet, wenn es um die F\u00e4higkeit geht, sich schnell, entschieden und effektiv auf unvorhersehbare Situationen einzustellen und darauf zu reagieren. Dabei sind es nicht nur Krisen oder Katastrophen, sondern auch unvorhersehbare Entwicklungen in der Unternehmenswelt, welche die Leistungsf\u00e4higkeit von Organisationen stark herausfordern.<\/p>\n <\/p>\n Die Resilienzforschung steht in Bezug auf Organisationen erst am Anfang, geht aber davon aus, dass resiliente Denk- und Verhaltensweisen in jedem Alter erlernt werden k\u00f6nnen und der Mensch f\u00e4hig ist, sich ein Leben lang entsprechende und nutzbare Ressourcen zu verschaffen. Was f\u00fcr das Individuum gilt, gilt auch f\u00fcr Organisationen. Sowohl in der pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung, in Fragen der Gesundheit, im Umgang mit Ver\u00e4nderungen jeder Art als auch in der betrieblichen Personalentwicklung ist die Entwicklung und St\u00e4rkung von Resilienz ein Schl\u00fcssel zum Erfolg.<\/p>\n Rahmenbedingungen schaffen<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Um die Resilienzf\u00e4higkeit von Mitarbeitenden zu unterst\u00fctzen, braucht es Rahmenbedingungen f\u00fcr den Umgang mit Stresssituationen. Hier bedarf es sowohl F\u00fchrungsf\u00e4higkeiten als auch der F\u00e4higkeiten von Mitarbeitenden sowie einer entsprechenden Unternehmenskultur, aber auch Unterst\u00fctzungssysteme wie Netzwerke und andere Ressourcen. Grunds\u00e4tzlich wird eine wertsch\u00e4tzende, kompetenz- und ressourcenorientierte Haltung im zwischenmenschlichen Bereich als resilienzf\u00f6rdernd betrachtet.<\/p>\n Resilienz als Strategie zur Pr\u00e4vention von Burnout<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Der Bambus steht seit jeher f\u00fcr eine gelungene Strategie im Um-gang mit st\u00fcrmischen Zeiten: Sich biegen und im Wind wiegen, anstatt zu brechen, d. h. Flexibilit\u00e4t und Beweglichkeit zeigen, zugleich tief verwurzelt, stabil und standhaft sein \u2013 Eigenschaften, die auch Menschen im Umgang mit Krisen, Problemen und Belastungen helfen k\u00f6nnen. Das Bambus- Prinzip gilt in der Resilienzf\u00f6rderung als zentrales Leitbild.<\/p>\n <\/p>\n Menschen, die flexibel und anpassungsf\u00e4hig sind, k\u00f6nnen im Umgang mit Stress und Belastungen auf eine Vielzahl von Reaktionsweisen zur\u00fcckgreifen und mit einer Krise selbstwirksamer umgehen. Zu den Resilienz f\u00f6rdernden Aspekten geh\u00f6ren unter anderem die folgenden Fertigkeiten und Eigenschaften:<\/p>\n <\/p>\n 1. eine optimistische Weltsicht und Selbsteinsch\u00e4tzung im Umgang mit Problemen;<\/p>\n <\/p>\n 2. die realistische Einsch\u00e4tzung von Situationen und Zusammenh\u00e4ngen;<\/p>\n <\/p>\n 3. ein ziel- und l\u00f6sungsorientiertes Vorgehen;<\/p>\n <\/p>\n 4. eine gute Selbstf\u00fcrsorge und umfangreiche Stressbew\u00e4ltigungsstrategien;<\/p>\n <\/p>\n 5. die \u00dcbernahme von Selbstverantwortung und Eigeninitiative;<\/p>\n <\/p>\n 6. die Pflege von Beziehungen und unterst\u00fctzenden Netzwerken;<\/p>\n <\/p>\n 7. Entwicklung und Verfolgung eigener Zukunftsvisionen, Werte und Ziele;<\/p>\n <\/p>\n 8. Improvisation und Lernfreude im Umgang mit unvorhergesehenen, neuen Situationen.<\/p>\n <\/p>\n Diese F\u00e4higkeiten k\u00f6nnen gelernt und trainiert werden. Sowohl in der pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung, in Fragen der Gesundheit, im Umgang mit Ver\u00e4nderungen jeder Art als auch in der betrieblichen Personalentwicklung ist die Entwicklung und St\u00e4rkung von Resilienz heute ein unverzichtbarer Schl\u00fcssel zum Erfolg. Die F\u00f6rderung der Resilienz dient u. a. dem besseren Umgang mit Belastungssituationen und Druck, der Entwicklung von Strategien zur Stress- und Burn-out-Prophylaxe, dem konstruktiven Umgang mit Ver\u00e4nderungen, dem Meistern von neuen und ungewissen Situationen, der Reduktion von Angst und Unsicherheit, dem Aufbau von Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein, der F\u00f6rderung von Kreativit\u00e4t und Spontanit\u00e4t sowie der Erh\u00f6hung von Flexibilit\u00e4t und Anpassungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n Erste Schritte sind entscheidend<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Wenn es um Resilienz im Sinne einer konkreten Entwicklung der Widerstandsf\u00e4higkeit einer Organisation geht, so gibt es kein Allroundrezept. Stets muss das Ineinandergreifen aus strukturellen Bedingungen, organisatorischen Vorgaben, sozialer Dynamik und individuellem Erleben betrachtet werden.<\/p>\n <\/p>\n Der Arbeitsmarkt der Zukunft braucht resiliente Mitarbeitende. Unternehmen profitieren dabei, sich dem Thema jetzt zu widmen, denn sowohl die Anforderungen an jeden Einzelnen als auch an die Unternehmen insgesamt werden sich in der n\u00e4chsten Zukunft nicht reduzieren, sondern eher noch wachsen. Arbeitsverdichtung, Informationsflut, Diskontinuit\u00e4t und schnelle Ver\u00e4nderungen werden in absehbarer Zeit nicht zur\u00fcckgehen.<\/p>\n <\/p>\n Wie bei allen wirkungsvollen Investitionen in die eigene Zukunft gilt auch hier: Handeln muss jeder selbst; entscheidend ist der erste Schritt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der in der Physik gebr\u00e4uchliche Begriff f\u00fcr elastische Stoffe, die auch nach hoher Druckeinwirkung wieder in ihre Ursprungsform zur\u00fcckkehren (engl. resilience = Elastizit\u00e4t, Spannkraft; lat. resilire = zur\u00fcckspringen, abprallen), wird vom Duden als \u00abpsychische Widerstandskraft; die F\u00e4higkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeintr\u00e4chtigungen zu \u00fcberstehen\u00bb, beschrieben. 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