![\"Th\u00e9rapies](\"https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dosierte-Therapien-1.jpg\")
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Distrait en permanence par les chats et une pr\u00e9sence constante en ligne - accro aux \"j'aime au lieu de louanges, aux emojis au lieu de baisers\" (citation d'Anitra Eggler) - disperse notre attention dans un bruit blanc de moteurs et d'algorithmes de recherche. Il semble que la num\u00e9risation ne connaisse ni empathie ni pause, \"mais le syst\u00e8me d'exploitation est l'\u00eatre humain qui a na\u00efvement internalis\u00e9 les \"nouveaux\" m\u00e9dias, qui ont maintenant plus de 20 ans\", critique Anitra Eggler.<\/p>\n
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Selon le livre, l'auteur et locuteur allemand traite de la folie num\u00e9rique et des d\u00e9viations pathologiques telles que le \"syndrome du surf insens\u00e9\".<\/p>\n
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Mme Eggler, o\u00f9 pensez-vous que la transformation num\u00e9rique offre un sc\u00e9nario de \"folie\" ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Qu'entendez-vous par bon sens ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Comment reconna\u00eetre le bon moment pour la \"d\u00e9sintoxication num\u00e9rique\" ? <\/strong><\/em> <\/p>\n a) ... avec lui-m\u00eame ? <\/strong><\/em> <\/p>\n b) ... avec les employ\u00e9s ? <\/strong><\/em> <\/p>\n La prochaine interruption de travail se cache dans chaque bo\u00eete aux lettres. Cela co\u00fbte d'abord la capacit\u00e9 de concentration, puis la motivation, puis le r\u00e9sultat annuel.<\/p>\n <\/p>\n Qui vient vous voir pour une th\u00e9rapie num\u00e9rique aujourd'hui ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Pensez-vous vraiment pouvoir changer notre soci\u00e9t\u00e9 post-politique \u00e0 options multiples ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Dans quelle mesure l'\"asservissement\" aux e-mails et aux smartphones est-il \u00e9galement une question de genre ou de g\u00e9n\u00e9ration - vos observations ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Les enfants qui sont immobilis\u00e9s par des comprim\u00e9s et d\u00e9veloppent leur image de soi par le biais de l'\u00e9go\u00efsme sont par la suite beaucoup plus influenc\u00e9s par les m\u00e9dias que les plus de 70 ans.<\/p>\n <\/p>\n Comment un programmeur de donn\u00e9es ou de pages typique (un muffin de loisir dans un pull gris) pourrait-il briser sa routine num\u00e9rique ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Par cons\u00e9quent : faites une chose \u00e0 la fois - mais n'essayez jamais d'\u00eatre plus rapide que l'ordinateur. Ce n'est pas productif, c'est de l'actionnisme aveugle. Oh oui, et tr\u00e8s important : ne vous confondez pas avec un serveur de courrier \u00e9lectronique ou une ligne d'assistance t\u00e9l\u00e9phonique 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Fermez parfois votre programme de courrier \u00e9lectronique et ne l'ouvrez que pendant les heures d'ouverture fixes du courrier \u00e9lectronique.<\/p>\n <\/p>\n Comment comptez-vous freiner tous les comportements n\u00e9vrotiques que m\u00eame les politiciens de premier plan adoptent via les m\u00e9dias sociaux ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Que pensez-vous du fait que les sites gouvernementaux soient accessibles \"\u00e0 tout moment et en tout lieu\", est-ce un avantage pour les citoyens ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Existe-t-il m\u00eame des options hors ligne pour les consommateurs ottonormaux lorsque le commerce \u00e9lectronique, la banque en ligne ou Apple Pay finiront par nous imposer leur pouls ? <\/strong><\/em> <\/p>\n N\u00e9anmoins, il est important de savoir quelles donn\u00e9es on donne et quelles cons\u00e9quences cela a sur notre libert\u00e9 - la libert\u00e9 de pens\u00e9e et l'autod\u00e9termination informationnelle.<\/p>\n <\/p>\n En fait, la r\u00e9volution num\u00e9rique offre \u00e9galement de grandes opportunit\u00e9s - comme le fait que vos services en tant que th\u00e9rapeute num\u00e9rique sont tr\u00e8s demand\u00e9s. Quelles sont les opportunit\u00e9s que vous n'avez pas encore exploit\u00e9es ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Comment la communication num\u00e9rique doit-elle \u00eatre con\u00e7ue pour servir des points de qualit\u00e9 positifs ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Enfin, que pourraient faire les employeurs pour une plus grande \"qualit\u00e9 num\u00e9rique\" ? <\/strong><\/em> <\/p>\n Avoir le courage de prononcer parfois des interdictions : Se passer des t\u00e9l\u00e9phones portables priv\u00e9s et des communications priv\u00e9es au travail, les utiliser avec plus de parcimonie dans les r\u00e9unions et sur les portables. Permettez aux employ\u00e9s d'avoir le bonheur d'\u00eatre injoignables en vacances - y compris des phrases charmantes et des notes hors du bureau. Et surtout : plus d'humanit\u00e9, moins de bruit dans les courriels. Mod\u00e9liser la comp\u00e9tence m\u00e9diatique au lieu de la prescrire.<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dauerabgelenkt durch Chats und st\u00e4ndige Onlinepr\u00e4senz \u2013 s\u00fcchtig nach \u00abLikes statt Lob, Emojis statt K\u00fcsse \u00bb (O-Ton Anitra Eggler) \u2013 zerstreut unsere Aufmerksamkeit in einem weissen Rauschen der Suchmaschinen und Algorithmen. Es scheint, die Digitalisierung kennt keine Empathie oder Pausen, \u00abdoch das Betriebssystem ist der Mensch, der die inzwischen bereits \u00fcber 20 […]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":11267,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4448],"tags":[4773],"class_list":["post-11242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-05-2017"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nAnitra Eggler : Il devient critique, par exemple, lorsque les gens r\u00e9pondent \u00e0 leur t\u00e9l\u00e9phone portable pendant une r\u00e9union pour annoncer qu'ils ne peuvent pas prendre l'appel. Elle devient \u00e9galement critique lorsque des personnes au QI \u00e9lev\u00e9 sont \"distraites\" par des choses sans importance : soudain, la photo de l'animal de compagnie de WhatsApp, le courrier ind\u00e9sirable du Viagra d'avant-hier devient plus important que sa propre famille ou le budget annuel de l'entreprise. - C'est de la pure folie.<\/p>\n
\nIl est urgent de mettre le bon sens \u00e0 l'\u00e9preuve. L'\u00e9ducation aux m\u00e9dias est une question de bon sens et vice versa. Malheureusement, nous nous dirigeons vers une sorte de servage num\u00e9rique. Nous devons configurer nos m\u00e9dias num\u00e9riques - contr\u00f4ler notre attention. C'est pourquoi nous ne devons pas nous r\u00e9signer \u00e0 remplir na\u00efvement toutes les conditions d'utilisation.<\/p>\n
\nLe bon moment, c'est toujours maintenant ! Il ne s'agit pas d'\u00eatre n\u00e9cessairement moins en ligne, mais d'\u00eatre mieux en ligne. \"Travailler plus intelligemment, pas plus dur\", devrait \u00eatre notre credo, et pour cela tout le monde doit prendre le temps de configurer les ordinateurs, les logiciels et les t\u00e9l\u00e9phones portables. Une petite b\u00e9n\u00e9diction sociale : il existe de fabuleux tutoriels sur Youtube, par exemple.<\/p>\n
\nQuand vous vous couchez avec votre smartphone, quand vous vous levez avec, quand vous faites plus attention \u00e0 l'appareil qu'aux personnes que vous aimez le plus. Quand on n'est que r\u00e9actif et qu'on se laisse guider par la communication num\u00e9rique et le brouhaha quotidien des mobiles.<\/p>\n
\nEnvoyez un courriel sans contenu \u00e0 vos employ\u00e9s les plus chers. Ceux qui r\u00e9pondent en quelques nanosecondes ne sont probablement pas les employ\u00e9s les plus productifs, mais de pauvres drogu\u00e9s du courrier qui laissent leur bo\u00eete de r\u00e9ception leur dire ce qu'ils doivent faire en priorit\u00e9.<\/p>\n
\nJ'utilise ce terme avec un clin d'\u0153il. J'administre ma \"th\u00e9rapie\" par le biais de conf\u00e9rences. Les conf\u00e9rences sont r\u00e9serv\u00e9es par des associations et des entreprises. Pourquoi l'\u00e9conomie a-t-elle besoin d'une th\u00e9rapie ? Parce que beaucoup de gens se sentent pi\u00e9g\u00e9s dans la roue num\u00e9rique du hamster et veulent en sortir \u00e0 nouveau. Paradoxe : gr\u00e2ce \u00e0 la num\u00e9risation, nous pourrions gagner plus de temps que jamais. Nous pourrions travailler de mani\u00e8re beaucoup plus productive, efficace, cr\u00e9ative et aussi communiquer. Mais c'est le contraire qui s'est produit, nous sommes en permanence en manque de temps, nous travaillons plus que jamais et nous obtenons des r\u00e9sultats moins bons. Le taux d'\u00e9puisement a probablement \u00e9t\u00e9 multipli\u00e9 par cinquante \u00e0 cause de la num\u00e9risation. Mes livres donnent des conseils \u00e0 beaucoup de gens - du natif num\u00e9rique au PDG en passant par la mamie de WhatsApp.<\/p>\n
\nEn ce moment, nous sommes tous des cobayes dans l'exp\u00e9rience \u00e0 grande \u00e9chelle appel\u00e9e \"num\u00e9risation\". J'ai \u00e9t\u00e9 un pionnier dans ce domaine en 1998. \u00c0 la fin des ann\u00e9es quatre-vingt-dix, j'ai \u00e9t\u00e9 l'un des premiers \u00e0 mettre en garde contre les effets secondaires - mais je ne suis pas omniscient, et j'ai d\u00e9j\u00e0 touch\u00e9 plus de plaques chauffantes num\u00e9riquement que quiconque au cours de ma carri\u00e8re sur Internet. Je sais o\u00f9 il fait chaud et comment le m\u00e9decin br\u00fble les connaissances. Je ne peux que donner des conseils \u00e0 chacun, brandir le miroir et secouer les gens. - C'est comme fumer. Chacun doit arr\u00eater de fumer par lui-m\u00eame.<\/p>\n
\n\u00c0 mon avis, les jeunes et les mamies de WhatsApp s'asservissent parce que les t\u00e9l\u00e9phones portables sont des vendeurs de dopamine. Peut-\u00eatre que les hommes jouent un peu plus, les femmes discutent un peu plus. Mais au final, le r\u00e9sultat est tout aussi fatal : une distraction permanente. Perte de concentration, de temps de vie et de travail.<\/p>\n
\nIl doit travailler par intervalles. Faites une pause toutes les 30 minutes, levez-vous pendant cinq minutes, \u00e9teignez ou discutez avec des coll\u00e8gues (c'est celui qui a la voix). Extr\u00eamement important : prenez des pauses hors ligne (l\u00e2chez le t\u00e9l\u00e9phone). Quoi qu'il en soit, il devrait arr\u00eater son multit\u00e2che m\u00e9diatique. En fait, personne ne le peut, pas m\u00eame les femmes (d\u00e9sol\u00e9 !). Signification : Si vous essayez de tout faire en m\u00eame temps, vous ne ferez rien de bien.<\/p>\n
\nJe ne veux pas du tout cela et je ne peux pas du tout faire cela. Pour cela, il faudrait que je dispose d'un rem\u00e8de contre l'ignorance et la cupidit\u00e9 humaines - comme je l'ai d\u00e9j\u00e0 dit, je peux donner des impulsions qui r\u00e9activent la compr\u00e9hension humaine, ni plus ni moins.<\/p>\n
\nPersonnellement, je consid\u00e8re que c'est la b\u00e9n\u00e9diction de la num\u00e9risation. Beaucoup plus peut et doit \u00eatre simplifi\u00e9 ici. Dans le m\u00eame temps, la vitesse de la num\u00e9risation cr\u00e9e une soci\u00e9t\u00e9 \u00e0 deux vitesses : de nombreuses personnes \u00e2g\u00e9es ne peuvent pas participer \u00e0 l'administration num\u00e9rique. Cela commence par les op\u00e9rations bancaires, se poursuit avec le relev\u00e9 num\u00e9rique des compteurs d'\u00e9lectricit\u00e9 et s'\u00e9tend \u00e0 la confirmation du voyage et du passeport, qui n'est souvent plus disponible qu'en ligne.<\/p>\n
\nMettons les choses au clair : Je ne suis pas anti-num\u00e9rique ! J'aime le num\u00e9rique. Ce que je n'aime pas, c'est la na\u00efvet\u00e9 de nombreux utilisateurs et le profit des entreprises monopolistiques du num\u00e9rique. La combinaison est chaude comme la braise ! Il est vrai que le monopole a atteint un point o\u00f9 vous n'avez souvent plus d'alternative. Si vous n'acceptez pas les conditions d'utilisation d'Apple ou de Google, vous ne pouvez pas utiliser les services.<\/p>\n
\nLa r\u00e9volution est termin\u00e9e. Croyez-moi, je pr\u00e9f\u00e8re souvent ne pas avoir \u00e0 vous expliquer comment vous d\u00e9sactivez la lecture des re\u00e7us sur WhatsApp, que les fameux r\u00e9gleurs CC sont des rapporteurs, etc. Je m'efforce de ne pas avoir \u00e0 discuter de beaucoup de choses. Je travaille \u00e0 me remplacer. C'est une vertu de gestion : se rendre rempla\u00e7able et ensuite \u00eatre indisponible car seuls les esclaves sont toujours disponibles. C'est ce que vous entendez par \"jouer le jeu\" ? Je n'en ai pas ! Je ne joue pas sur les probabilit\u00e9s : Je les prends.<\/p>\n
\nLa qualit\u00e9 avant la quantit\u00e9. La r\u00e9flexion au lieu du r\u00e9flexe. Moins est plus que jamais, ou bibliquement : celui qui s\u00e8me des courriels (WhatsApp, postings ... ) r\u00e9coltera des courriels. Un appel t\u00e9l\u00e9phonique permet d'\u00e9conomiser des dizaines de courriels. Si simple, mais souvent si difficile. - N'investissez pas seulement dans les logiciels, mais aussi dans la motivation et la comp\u00e9tence m\u00e9diatique des personnes qui doivent les utiliser.<\/p>\n
\n\u00c9laborer des r\u00e8gles de communication claires. Introduire des heures d'ouverture du courrier \u00e9lectronique et les faire contr\u00f4ler par l'informatique : id\u00e9alement, ne livrer les courriers \u00e9lectroniques que trois fois par jour, commencer la journ\u00e9e de travail par une heure sans courrier \u00e9lectronique, ou mieux encore, commencer par une heure hors ligne - cela donne aux gens le temps de d\u00e9finir leurs propres priorit\u00e9s.<\/p>\n