{"id":2152,"date":"2017-12-27T09:04:19","date_gmt":"2017-12-27T08:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.m-q.ch\/?p=2152"},"modified":"2018-01-03T10:40:59","modified_gmt":"2018-01-03T09:40:59","slug":"pourquoi-la-pleine-conscience-et-le-leadership-sont-indissociables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.m-q.ch\/fr\/pourquoi-la-pleine-conscience-et-le-leadership-sont-indissociables\/","title":{"rendered":"Pourquoi la prise de conscience et le leadership sont indissociables"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_2153\" aria-describedby=\"caption-attachment-2153\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2153\" src=\"https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Warum-Achtsamkeit-und-Leadership-untrennbar-zusammen-geh\u00f6ren_MQ.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Warum-Achtsamkeit-und-Leadership-untrennbar-zusammen-geh\u00f6ren_MQ.jpg 640w, https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Warum-Achtsamkeit-und-Leadership-untrennbar-zusammen-geh\u00f6ren_MQ-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Warum-Achtsamkeit-und-Leadership-untrennbar-zusammen-geh\u00f6ren_MQ-264x175.jpg 264w, https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Warum-Achtsamkeit-und-Leadership-untrennbar-zusammen-geh\u00f6ren_MQ-527x350.jpg 527w, https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Warum-Achtsamkeit-und-Leadership-untrennbar-zusammen-geh\u00f6ren_MQ-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.m-q.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Warum-Achtsamkeit-und-Leadership-untrennbar-zusammen-geh\u00f6ren_MQ-624x414.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2153\" class=\"wp-caption-text\">\u00catre conscient signifie percevoir avec attention ce qui est. Il est particuli\u00e8rement important de diriger la conscience vers soi-m\u00eame. (Image : Fotolia.com)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Les managers ont l'habitude de donner le ton et de mener le jeu. Ils sont convaincus que de nombreux employ\u00e9s attendent exactement cela d'eux. Mais quelque chose change tranquillement et continuellement ici. Les jeunes employ\u00e9s, en particulier, veulent apporter leurs propres id\u00e9es sur le lieu de travail. Cela exige une attention particuli\u00e8re de la part des deux parties.<\/p>\n<h2>Que signifie la pleine conscience ? Quels sont les diff\u00e9rents types de conscience ?<\/h2>\n<p>\u00catre conscient signifie percevoir avec attention ce qui est. Il est particuli\u00e8rement important de diriger la conscience vers soi-m\u00eame. Cela peut se produire dans de petites unit\u00e9s de temps et bien s\u00fbr aussi dans de plus grandes. Une partie importante de la conscience est de percevoir simplement sans juger ce qui est per\u00e7u. Il suffit de le percevoir, de ne pas s'y accrocher, de le laisser passer.<\/p>\n<p>Avant tout, vous devez \u00eatre conscient de vous-m\u00eame. Vous avez toujours la possibilit\u00e9 de le faire. C'est une bonne id\u00e9e d'introduire un rituel de pleine conscience le matin. Les sages de l'Est et de l'Ouest, mais aussi les gens tout \u00e0 fait normaux d'aujourd'hui ont eu les meilleures exp\u00e9riences \u00e0 cet \u00e9gard. Ils s'assoient dans un endroit calme - de pr\u00e9f\u00e9rence toujours au m\u00eame endroit -, ferment les yeux et se posent une de ces questions :<\/p>\n<ul>\n<li>Que me dit mon corps en ce moment ? Il peut y avoir de nombreuses r\u00e9ponses diff\u00e9rentes : Bien-\u00eatre, douleur, fatigue, agitation, ou autre chose encore.<\/li>\n<li>O\u00f9 puis-je sentir cela dans mon corps ? Il peut s'agir d'une boulette dans la gorge, d'une pression dans l'estomac, de douleurs dans les membres et les articulations, de contractions des paupi\u00e8res, d'une main serrant le poing, d'une tension dans le cou ou de quelque chose d'autre enti\u00e8rement. Bien s\u00fbr, une agr\u00e9able sensation de plaisir est \u00e9galement possible.<\/li>\n<li>Quels sont les sentiments qui font surface en ce moment ? Bien-\u00eatre, tristesse, joie d'un \u00e9v\u00e9nement tant attendu, impatience, col\u00e8re, peur, excitation, peur d'\u00eatre en retard, impatience, inqui\u00e9tude de ne pas r\u00e9ussir un examen, ou autre chose encore.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Percevoir l'environnement : Les sons de l'environnement, les odeurs, les voix, la temp\u00e9rature ou autre chose encore. Les gens peuvent percevoir de mani\u00e8re consciente visuellement, auditivement ou kinesth\u00e9siquement, c'est-\u00e0-dire avec leurs yeux, leurs oreilles, leur sens du toucher ou leur nez. Apr\u00e8s un tel rituel matinal, on peut \u00e9galement percevoir d'autres personnes, par exemple un interlocuteur, de mani\u00e8re plus impartiale. Sa voix, le ton de sa voix, les expressions du visage, les gestes, les mots individuels. L'impartialit\u00e9, c'est-\u00e0-dire la perception attentive, signifie reconna\u00eetre imm\u00e9diatement ses propres hypoth\u00e8ses en tant que telles et ne pas les attribuer \u00e0 l'interlocuteur.<\/p>\n<h2>Les gestionnaires \u00e9valuent trop rapidement<\/h2>\n<p>Beaucoup de gens trouvent difficile de ne pas \u00e9valuer imm\u00e9diatement ce qu'ils per\u00e7oivent, comme le sait l'experte muette Edith Karl. Les gestionnaires, en particulier, sont souvent beaucoup trop prompts \u00e0 juger. Le guide entrepreneurial Edith Karl conna\u00eet les avantages de ne pas \u00e9valuer imm\u00e9diatement ce qui est per\u00e7u. Nous devons d'abord trier les perceptions : Ce qui s'\u00e9vapore rapidement de toute fa\u00e7on. Qu'est-ce qui me semble important ? Comment puis-je remettre en question consciemment ce que j'ai per\u00e7u avec mes sens ? De pr\u00e9f\u00e9rence sans hypoth\u00e8ses. De cette fa\u00e7on, on fait beaucoup plus d'exp\u00e9riences.<\/p>\n<p>Un exemple de cela : Le directeur voit un employ\u00e9 assis derri\u00e8re son \u00e9cran d'ordinateur, qui sourit. La plupart des autres ont l'air s\u00e9rieux. Que pensez-vous qu'il fasse ? Ne travaille-t-il pas assez dur, pense-t-on rapidement. Mais ce manager demande : Qu'est-ce qui les fait sourire ? L'employ\u00e9 lui montre son nouveau programme de formation continue, qu'il suit pendant les heures de travail comme convenu. Ils peuvent maintenant se r\u00e9jouir ensemble d'un programme de formation qui ne transmet pas seulement des connaissances, mais aussi de la joie. L'employ\u00e9 a m\u00eame appliqu\u00e9 certaines parties de ce qu'il a appris dans son travail. Cela rend l'employ\u00e9 et le manager heureux.<\/p>\n<p><em><strong>Informations compl\u00e9mentaires :<\/strong><\/em><\/p>\n<p><span lang=\"DE\"><em>Edith Karl est associ\u00e9e directrice de PowerManagement GmbH, conf\u00e9renci\u00e8re motivante et partenaire d'entretien inspirant. Ses podcasts sont d\u00e9j\u00e0 \u00e9cout\u00e9s dans 106 pays. La th\u00e8se d'Edith Karl, premi\u00e8re experte europ\u00e9enne en mati\u00e8re de mutisme, est la suivante : \"Cela ne peut pas continuer comme \u00e7a. Les gens et les entreprises doivent \u00e0 nouveau se rapprocher de mani\u00e8re plus significative\". Au cours de trois d\u00e9cennies et demie de guide entrepreneurial, elle a \u00e9labor\u00e9 les \"nouvelles r\u00e8gles du jeu pour les personnes et les entreprises d'aujourd'hui\".<\/em> <\/span><\/p>\n<p><em><a href=\"http:\/\/www.edithkarl.com\/live-vortrag\/\">Ici<\/a> il s'agit d'une conf\u00e9rence en direct d'Edith Karl<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les cadres ont l'habitude de donner le ton et de dire ce qu'il faut faire. Ils sont convaincus que c'est exactement ce que de nombreux collaborateurs attendent d'eux. Pourtant, les choses \u00e9voluent silencieusement et continuellement. Les jeunes collaborateurs, en particulier, veulent apporter leur propre vision et leurs propres id\u00e9es dans la vie professionnelle. 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